Vickanswellness treenaa BetterBootysin kanssa

Käsi ylös kaikki, jotka tykkäävät joskus treenata kotona??‍♀️!! Tai pitäisikö meidän alkaa kutsua sitä nimellä #Korona-turvallinen treeni?

Nämä harjoitukset on tarkoitettu niille, jotka haluavat paremman ryhdin, joilla on usein selkäkipuja tai jotka ovat kireitä hartioissa ja olkapäissä (ja niille, jotka vain haluavat kauniin selän)? Tee 15-20 toistoa, 4 sarjaa. Kiinnitä huomiota asentoon, jotta saat todella kosketuksen selkälihaksiin!

Katso videolta harjoituksia Better Bootysin kanssa